W tym wyjątkowym okresie chcemy przekazać Wam nie tylko ciepłe życzenia, ale także promyk nadziei i spokoju. Niech te Święta będą czasem radości, miłości oraz wspólnego dzielenia się chwilami szczęścia z najbliższymi. W imieniu całego zespołu Centrum Zdrowia Psychicznego pragniemy wyrazić ogromną wdzięczność za…
Zdrowie psychiczne jest nieodłączną częścią naszego ogólnego dobrostanu. Nie tylko wpływa na naszą jakość życia, ale także na nasze zdolności, relacje i sposób, w jaki funkcjonujemy w społeczeństwie. W celu podkreślenia znaczenia dbania o naszą psychikę, 10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To…
W ramach obchodów 20-lecia Poradni odbywają się warsztaty dla pacjentów „Terapeutyczna moc słów”. Uczestnicy: rozwijają swoje umiejętności, pogłębiają wiedzę poprzez: pracę z opowieściami terapeutycznymi, autorefleksję, wspólne dyskusje, pracę grupową oraz udział w psychoedukacji. Podczas warsztatów prowadzące wykorzystują metody: biblioterapeutyczne, poznawczo-behawioralne, techniki podejścia skoncentrowanego na…
W ramach świętowania 20-lecia Poradni odbywa się cykl bezpłatnych warsztatów dla pacjentów, wzmacniających poczucie własnej wartości. Uczestnicy: rozwijają swoje umiejętności, pogłębiają wiedzę, biorąc udział w ćwiczeniach indywidualnych, pracy grupowej, wspólnych dyskusjach, czy analizach konkretnych przypadków. Podczas warsztatów prowadzące wykorzystują metody: poznawczo-behawioralne, techniki podejścia skoncentrowanego…
Stres w aktualnych warunkach życia Szybkie tempo życia, wiele nowych zadań, gwałtowne zmiany, do których trzeba się przystosowywać… to tylko niektóre z elementów wpływających na to, że w aktualnych realiach u sporej części osób występuje przewlekły stres. Rozwój nowych technologii i postęp cywilizacyjny przyczyniły…
Psychoterapia to dialog o właściwościach leczniczych, której skuteczność opiera się na założeniach udowodnionych naukowo. Jest formą leczenia opartą na relacji między pacjentem (klientem) a psychopterapeutą. Dzięki psychoterapii istnieje możliwość uzyskania nowej perspektywy oraz nowych sposobów myślenia i zachowania. Podejmując decyzję wejścia na drogę psychoterapii…
Psychoterapia – fakty i mity: czym jest? dla kogo jest? czy może być pomocna? Słowo psychoterapia pochodzi języka greckiego, w którym psychḗ to „dusza”, a therapeía to „leczenie”. Nie istnieje jedna definicja tego pojęcia, w jego rozumieniu ważne jest uchwycenie istoty oraz celu. Psychoterapia…
Poczucie własnej wartości jest niezwykle istotnym elementem, który wpływa na większość obszarów funkcjonowania człowieka. Posiadanie stabilnego poczucia własnej wartości pomaga: budować satysfakcjonujące relacje, podejmować trafne decyzje, realizować plany, osiągać sukcesy w życiu zawodowym i prywatnym, czy podtrzymywać poczucie radości i szczęścia. Natomiast braki w…
Wizyta u psychiatry może wiązać się z uczuciem lęku, wstydu, czy oporem i odwlekaniem skorzystania z konsultacji. Podłożem tego mogą być stereotypy, które warto przełamywać. Gdy odczuwamy dolegliwości fizyczne korzystamy z pomocy specjalistów, tak samo gdy występują trudności psychiczne warto udać się po wsparcie…
