Wsparcie psychologiczne opiera się głównie na rozmowach wspierających. Psycholog może również używać innych metod – testów, kwestionariuszy oraz dodatkowych ćwiczeń. Po kilku spotkaniach zawierany jest kontrakt, który określa m. in. zasady współpracy, metody pracy oraz cele i efekty, które zamierza się osiągnąć. Zwykle wsparcie trwa około kilkunastu spotkań, które odbywają się raz w tygodniu. Pojedyncze spotkanie trwa około 50 min. Wsparcie psychologiczne ma doraźny charakter. Przy części trudności, gdy problemy są złożone lub intensywne psycholog może zalecić skorzystanie z psychoterapii lub innych form pomocy.
Cele i korzyści:
- pomoc w powrocie do równowagi emocjonalnej,
- budowanie poczucia sprawczości,
- modyfikacja niekorzystnych sposobów myślenia,
- praca nad konstruktywnym wyrażeniem i kontrolą emocji,
- rozwijanie zdrowych nawyków,
- uczenie się przyjmowania i korzystania ze wsparcia,
- korzystanie z psychoedukacji – uzyskanie wiedzy dotyczącej przyczyny, charakteru trudności np. czym jest stres, na jakich mechanizmach się opiera, jaką ma funkcje, jakie są sposoby radzenia,
- towarzyszenie w trudnościach codziennego życia, pomoc w adaptacji do zmian,
- profilaktyka – zapobieganie występowaniu chorób i zaburzeń psychicznych np. praca nad inteligencją społeczną i emocjonalną może chronić przed powstawaniem nałogów,
- rozwój osobisty.
Wsparcie psychologiczne może być pomocne w różnych trudnościach, niektóre z nich to:
- przewlekły stres, napięcie,
- lęk utrudniający optymalne funkcjonowanie,
- doświadczanie nagłych zmian i strat,
- trudności w relacjach, czy pracy,
- obniżona samoocena,
- poczucie bezradności wobec bieżących trudności,
- problemy z decyzyjnością, czy motywacją.
Psycholog może również przeprowadzać proces diagnozy oraz wydawać opinie.
Informacje o diagnozach przeprowadzanych w Poradni można znaleźć w tym miejscu:
Diagnozy przeprowadzane w Poradni
Przy bardziej złożonych trudnościach (zaburzeniach, czy chorobach) korzystniejszą formą pomocy może być psychoterapia. W tym miejscu są dostępne informacje o psychoterapii prowadzonej w Poradni:
Konsultacje psychologiczne
Wstępne konsultacje psychologiczne mają na celu sprawdzenie i dobranie możliwości kontynuowania dalszej współpracy. Pojedyncze spotkanie trwa około 50 min.
Cele i korzyści:
- udzielenie możliwości swobodnego wyrażenia siebie i swoich trudności,
- pomoc w nazwaniu istoty problemów, zrozumieniu potrzeb i celów,
- diagnoza aktualnego stanu psychicznego,
- pomoc w wyborze optymalnego rodzaju pomocy oraz szacowanie prawdopodobnego czasu trwania,
- udzielenie wsparcia w bieżących trudnościach,
- przekazanie informacji zwrotnej dotyczącej obecnej sytuacji.
Zapraszamy do umówienia się na wizytę.
Kontakt z rejestracją:
tel.: +48 12 6480455
Osiedle Złotej Jesieni 3 (piętro 4)
Biuro Obsługi Pacjenta – p. 441
31-826 Kraków